Tudományosan a coaching hatásmechanizmusáról
A változtatásnak sokszor érzelmi gátja van.
Nem arról van szó, hogy ne lennél saját magad is elég kreatív ahhoz, hogy változtass valamit a szokásaidon ahhoz, hogy magabiztosabban tarts prezentációkat a kollégáidnak, hogy bátran belevágj a vállalkozásod fejlesztésébe, hogy kötetlenebb beszélgetéseket merj kezdeményezni a munkatársaiddal…
Azt érzed, hogy egyszerűen képtelen vagy változtatni, pedig számtalan módod lenne rá, mert valami gátol. Ez a gát lehet egy érzelem, ami idegpályákat, ideghálózatokat arra aktivál, hogy a régi módszerek szerint reagálj a helyzetre. Tehát végül úgy találod magad, hogy nem változott semmi.
Pedig te szeretted volna.
A coaching során azonban lehetségessé válik új szabályozási eljárások begyakorlása.
Ha például én elfogadom a te érzéseidet, nincs szükség rá, hogy továbbra is tagadd őket. Ez megnyit egy olyan mentális teret, amelyben bátran ránézhetsz, reflektálhatsz a saját érzéseidre, és újragondolhatod a saját reakcióidat.
Ez egy nagyon fontos kulcs ahhoz, hogy változtatni tudj. Ez pedig csak elfogadó környezetben lehetséges.
GoConcept coaching
Járd a saját utad!